Фруктовый смузи
Фруктовый смузи

Компоненты на две порции:

пол манго

один банан

один апельсин

две ст. ложки отрубей

семян кунжута одна ст. ложка

Рецепт фруктового смузи:

  • От кожицы очистите небольшим острым ножом манго, а затем с косточки срежьте мякоть. Ломтиками нарежьте банан и вместе с манго в кухонного комбайна или блендера чашу положите.
  • Сок отожмите из мякоти апельсина, к фруктам вместе с семенами кунжута и отрубями его добавьте. В однородную массу измельчите смесь.
  • Разлейте смузи из фруктов по стаканам, ломтиками апельсина и манго оформите и сразу подавайте.
  • Небольшой совет:

    Этот коктейль может быть не только прекрасным завтраком, но и замечательным десертом в летний жаркий день.




    Самое вкусное

    Посетители